Duración: 6 horas

Sinopsis: La RISOTERAPIA es una técnica que permite profundizar en el conocimiento de uno mismo, de una manera lúdica, gozosa y divertida, que ayuda a relativizar las dificultades del día a día y a no tomarse la vida demasiado en serio.

Se realiza un trabajo en grupo, creando un espacio humano de máximo respeto, amable, distendido, divertido y utilizando los juegos y la música como hilo conductor. Se teoriza unos minutos para saber el cómo y el porqué de las diferentes actividades. Seguidamente, se va pasando de unos juegos y ejercicios de calentamiento a otros, consiguiendo así una activación física, una conexión con nuestras emociones y un descanso mental.

Se alternan progresivamente un máximo de actividad y movilización de energías con momentos de mayor calma. Se termina con unos minutos de relajación y profundo descanso.

Beneficios: Los beneficios son múltiples y abarcan todos los aspectos del ser humano:

En lo físico

Nos dicen los grandes investigadores de la risa que "reírse a carcajada limpia es una fuente de salud y de vida". Los efectos beneficiosos abarcan toda la fisiología humana.
Estimula y beneficia los aparatos circulatorio, respiratorio, digestivo, así como el locomotor y el nervioso.
Reír cinco minutos equivale a 45 minutos de aeróbic.
La risa restablece el equilibrio biológico de las células del organismo.
Estabiliza la presión sanguínea.
Oxigena la sangre.
Provoca un masaje en los órganos vitales.
Facilita la digestión y la evacuación.
Potencia el sistema inmunológico.
Produce sensación de bienestar.
Nos rejuvenece.

En lo anímico

Nos hace más positivos.
Más equilibrados.
Más simpáticos y divertidos.
Más tolerantes y benévolos.
Es un excelente remedio contra la timidez.

En lo mental

Nos ayuda a relajar la mente.
Refuerza la memoria.
Nos preocupamos menos.
Somos capaces de ver el lado más positivo de la vida.

El estrés y las dificultades de la vida diaria no nos permiten que aflore en nosotros esa parte divertida, distendida, esa niña y ese niño feliz que todos llevamos dentro y que necesita expresarse y manifestarse, jugar y reír, pasarlo bien y sentirse comprendido y aceptado.

Esto es lo que te ofrecemos en nuestras clases de DINÁMICA DE LA RISA. Recuerda que "no dejamos de jugar porque nos hacemos viejos, nos hacemos viejos porque dejamos de jugar".

Programa:

• ¿Es una terapia nueva o ancestral?
• Algo de Historia
• ¿Por qué y dónde hemos perdido ese gozo interior?
• ¿Cómo y donde hallaremos nuestro gozo, nuestra alegría de vivir?
  • Conocimientos básicos de anatomía y fisiología de la risa
  • Efectos de la risa saludable sobre el cuerpo humano
• La Risoterapia como técnica maravillosa de eliminación de estrés y relajación física y mental
• Juegos psicológicos que nos llevan al sufrimiento y al no entendimiento
  • Juegos lúdicos que nos conectan con nuestros niños interiores de forma gozosa
  • Como jugar al juego de la vida con alegría
  • Nuestra alegría: algo a gestionar por nosotros mismos
  • Algunas nociones de Musicoterapia y expresión corporal

Dirigido a: Todas aquellas personas que quieran continuar en su camino de transformación hacia el gozo profundo que somos y para aquellos que deseen tener el diploma de monitores en dinámica de la risa.

Otros Datos del Curso

Horario: de 1.30h - 13.30h viernes, sábado o domingo - 4 horas

Monitora: Fuensanta Ron García

• Psicoterapeuta Transpersonal
• Instructora del curso "Educación de las Emociones"
• Facilitadota del autoconocimiento en Análisis Transaccional
• Monitora de la dinámica de la risa

Lugar: Cabe la posibilidad de realizar algún fin de semana en la naturaleza.

Fechas: Segundo fin de semana cada mes.

Precio: 59 €